Életmódváltás Évivel!
EgészségfejlesztésDiplomás rekreációszervező-egészségfejlesztő szakember, edző, okleves masszőr
Életmódváltás Évivel!
EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS
Diplomás rekreációszervező-egészségfejlesztő szakember, edző, okleves masszőr
“A test a lélek temploma”
Szolgáltatások
Edzés
Az edzés az egyik legjobb stresszkezelő módszer. Izmaink mellett fejlődik kitartásunk, önismeretünk, ez az edzés során felszabaduló hormonoknak (endorfin, dopamin, szerotonin) köszönhető.
Edzésterv
Egy jól felépített edzéstervvel látványos fejlődést tudunk elérni. Nagyon fontosnak tartom a személyes tényezők figyelembevételét, így a kívánt célodnak és az edzettségi szintednek megfelelően fogom összeállítani az edzéstervedet.
Étrend
Amit eszel azzá leszel. Személyre szabott étrenddel támogatom az életmódváltásodat, az egészségedet. Az elhatározásoddal és az új étrendeddel elérheted a céljaidat és jobban érezheted magadat a bőrödben.
Masszázs
Masszázs hatására fokozódik testünk vér-és nyirokkeringése, bőr -és kötőszövetünk rugalmasabbá válik, immunrendszerünk erősödik. Megfelelő masszázzsal a legtöbb betegség tünete enyhíthető, jobb esetben meg is szüntethető.
Rólam mondták
Évi a legjobb edzo & pszichologus szerdankent 🙂
Szuper minden heten az edzesunk, ha tehetnem meg tobbszor jarnek hozzad! Mindekinek ajanlom, nem egy atlagos edzes, hanem egy baratsagos vicces 1 oras beszelgetes testmozgassal. 🙂
Több mint 7 éve már...
Több mint 7 éve ott van fáradhatatlanul korán reggel, hogy testi és lelki értelemben is edzésben tartson.
Mindig figyeli az aktuális állapotom és szükség szerint tart erősítő, kardió vagy ha kell gyógytornát. Gyakorlatainak tárháza kimeríthetetlen, nincs két egyforma edzésnap.
Diétás tanácsai segítségével sikerült 16 kg súlyfeleslegtől is megszabadulnom.
Tudását és elhivatottságát az bizonyítja a legjobban, hogy egy kontroll vizsgálat alkalmával a szakorvos elismerően beszélt Évi által végzett munka rajtam látható jótékony hatásairól.
Szeretettel ajánlom mindenkinek aki hasonló eredményeket szeretne elérni.
Táplálkozási tanácsadás Évivel
Évi pár hónappal ezelőtt táplálkozási tanácsokkal látott el minket férjemmel a sikeres fogyásunk érdekében.
Az általa elmondott étkezés és tanácsolt mozgás hatására a fogyásunk is elindult és ennek megfelelően folytatjuk tovább életmódunkat. Bármikor fordulhatunk hozzá írásban és szóban is ha kérdésünk merülne fel, készségesen segít és ad további ötleteket.
Évi kedves, vidám és motiváló személyiség, aki mindenkinek nagyon jó választás tud lenni célja elérésében. 🙂
Személyi edzés, életmódváltás
Köszönöm a napi szintű edzések terén, a táplálkozásban és életmódváltás kapcsán nyújtott folyamatos motivációt, tanácsokat. Ajánlom Évi csoportos és személyi edzéseit, mindig jó hangulatban telnek, nagy körültekintéssel az egyéni sajátosságokra és a kitűzött egyéni célokra.
